柔韧是跆拳道的基础，速度是跆拳道的根本，技术是跆拳道的灵魂，耐力是跆拳道的保证，礼议是包头跆拳道精神的体现。

一、鞠躬的含义是什么

是尊重、是礼貌、是友谊、是谦逊、是感谢、是表达内心思想的一种外在方式。

一、鞠躬对象

1、国旗：它是代表我们的国家，尊重国家、爱护国家，国家的利益高于一切。

2、教练：付出的艰辛比你多，教你明白跆拳道的内涵与技术。

3、家长：因为家长给予了无私的爱与真诚的关怀。

4、队友：相互团结、互相帮助、同甘共苦、尤其对学长，他付出的汗水比你多。

5、朋友：互相尊重、互相信任。

6、老师：给予你知识、教育你思想意志。

7、社会群体：只有先尊重别人，才会得到别人的尊重。

三、学员具体行为要求

1、每次进出训练馆时需向国旗行注目礼、鞠躬礼，是对国旗的尊重和爱国的表现。

2、每次见到教练、老师、家长、队友及长辈，先说声你好，同时行鞠躬礼表示尊重。

3、在得到教练、老师、家长、队友等的帮助后，先说谢谢，同时行鞠躬礼表示感谢。

4、当向教训、老师、家长、队友等请教问题前先行鞠躬礼，在得到解答后再次行鞠躬礼表示感谢。

5、在教练、老师、家长等辛苦一天时，先说声辛苦了，同时行鞠躬礼，表示感谢。

6、当做错事，或做错技术后，教练、家长、老师在批评后，行鞠躬礼同时说声对不起，表示道歉，以得到原谅，及努力改正。

7、做任何事情都需要礼让他人，在吃饭的时候等长辈先吃，主动帮助父母做些家务进出家门要身长辈问候并行鞠躬礼，主动给长辈开门关门，主动让行，让座等，尊老爱幼主动帮助别人。

8、当教练、馆长进入训练馆时所有学员马上立正行鞠躬礼并问候，等教练、馆长示意后方可进行其他的活动（在教练、馆长出训练馆时同上进行），表示尊重和欢迎。

9、当你在教室、房间及任何场坐着或躺着，在教练，家长，老师，长辈进来时，需要立即起立行鞠躬礼并让座，如教练等没有坐下或没有示意你坐，就不能自己坐下。

10、训练级别低的学员向级别高的学员主动行鞠躬礼，级别高的学员同时还礼，培养良好的等级观，表示对学长的尊重，因为他付出的汗与艰辛比你多，这不代表训练水平的高低。

*免责声明：转载内容均来自于网络，如有异议请及时联系，本人将予以删除。