欢迎来访包头跆拳道运动协会网站！
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高级班：
练习跆拳道基本动作和基本腿法，同时练习并演练防身术，注重提升学员实际应用和自我保护能力，不定期进行肌肉力量、柔韧性、耐力等多方面能力的训练。
包头跆拳道运动不是通过重量运动锻炼肌肉，而是使身体里的脂肪组织慢慢变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷。
现在由于家庭条件都好了，很多家庭还是独生子女，所以什么好吃的都给孩子吃，导致很多小朋友过于肥胖，而通过参加儿童跆拳道培训，可以很好的帮助小朋友恢复正常年纪应该有的体重。
重要的是通过科学的训练跆拳道可增加脉搏，提高心脏和肺的氧需求量;扩张血管，减少血流阻力;供给更多氧气，使身体组织更加健康!
