勾踢

勾踢也称为侧摆踢，是跆拳道巾侧向进攻技术，主要用于攻击对方头部的侧面，实战中，运用得当也会给对手带来重创。

1.动作方法

实战姿势站立;有脚蹬地，身体重心前移至左脚，以左脚支撑，右腿屈膝提起;左脚以前脚掌为轴，脚跟向内旋转约180°，右腿膝关节提起并向左内扣，右小腿由外向内伸出，伸直后以脚掌为力点向右侧摆击，身体随之侧倾，动作完成后右腿放松回收成实战姿势站立。

包头跆拳道基本动作解析

2.动作要领

1)勾踢时，身体要适当放松，起腿后，右腿屈膝抬至水平，然后内扣;

2)勾踢时，要充分发挥腰、腿的力量，小腿后勾要快;

3)鞭打后要顺势放松。

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