包头少儿防身跆拳道的礼仪

　　跆拳道礼仪是指练习者从内心溢出的自然行为，有价值的行为。在学习技术训练之前，跆拳道练习者应该学习跆拳道礼仪知识。只有了解跆拳道的礼仪知识，我们才能练习跆拳道，以达到的高水平。学习跆拳道礼仪对跆拳道练习者来说重要：谦虚正确的语言、宽容友好的态度、谦虚勤奋的风格是跆拳道练习者应该遵循的重要礼仪。

　　敬礼

　　跆拳道倡导以礼开始、以礼结束的武术精神。它贯穿于礼仪、羞耻、耐心、自我克制和不屈不挠的根本目的。跆拳道重视礼仪，这体现在敬礼的形式上。它要求学习者在学习和训练中严格遵守礼仪，并学会敬礼。跆拳道的敬礼是尊重、礼貌、友好、谦虚和感激。这是内心思想的外在表达。跆拳道的敬礼要求是：面对对方，站直，双臂自然放在身体两侧，上身前倾15度，头部前倾45度。停下来看看地面，恢复直立姿势，敬礼结束。

　　礼仪细则

　　每个跆拳道练习者在进入训练大厅前都穿白色、整洁的跆拳道服，并按要求系好道带，赤脚或穿鞋进入训练场地。从礼物开始到礼物结束是跆拳道练习者精神的中心思想。进入道场时，向国旗和教练鞠躬，表达对祖国的热爱，尊重国旗和教练；当你看到你的队友时，你也应该打招呼并表达你的友谊。在训练中，我们应该始终保持道教服装的干净整洁。每次我们需要整理衣服时，我们都应该先向教练鞠躬，然后背对着国旗。教练和队友应该整理衣服。完成后，我们应该转身向教练鞠躬以表示歉意。目的是要求练习养成干净整洁的习惯；如果训练中气势不足，注意力不集中，动作不到位，不全力以赴，教练应敬礼，表示歉意，让练习者在训练过程中注意，减少不必要的伤害；在需要两个人合作的训练中，如脚部训练和模拟实战，两个人应该从相互敬礼开始，相互敬礼结束。他们认真负责地帮助队友做好每一个动作，及时纠正错误。在交换目标或任何训练用品时，两个人都需要双手接送和鞠躬，这可以培养队友之间的团队精神和相互尊重的良好情绪；在训练过程中，练习者应严格按照教练的要求进行练习。教练说话时，练习者应站直或坐直，看着教练认真听讲，不得随意打断教练的讲话。如果他们想问问题，他们需要鞠躬。他们只有在获得许可证后才能提出问题。得到答案后，他们鞠躬并说谢谢。比赛开始前，向教练致敬，然后向裁判致敬，并在每场比赛开始时向对方致敬；在比赛中，如果红方使用犯规来攻击年轻人，当裁判向红方道歉时，红方在比赛结束时向对方致敬；并向对方致谢。即使在比赛中出现误判，我们也应该礼貌地向裁判提出问题，并在比赛结束后要求改正。

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