学习包头少儿防身的跆拳道需要注意什么？一般来说，当你来到道场的新环境时，你有时会感到困惑。你不知道如何适应这个新环境。这个细节只有在将来一段时间的练习后才会逐渐理解。因此，包头少儿防身道馆总结了一些注意事项。请注意避免尴尬。

　　注意事项：

　　1.敬礼:平行直立，上半身向前弯曲30度，头向前弯曲45度，鞠躬致敬。仪式结束后，上半身恢复到积极的姿势。其他动作，如注意力、放松、坐姿等。和平时体育课不一样，要及时向教练或博物馆老同学索要标准姿势。

　　2.跆拳道以仪式开始，以仪式结束。练习跆拳道时要注意自己的动作。不要穿不整洁的衣服进入大厅，否则在道场大声喧哗，谈笑风生是不礼貌的。你不应该玩各种乐器和制服。道场有坐垫的不要穿鞋。进出道观时，应在道观入口处敬礼。

　　3.练习声音：跆拳道练习中的声音可以刺激能量，提高练习功能。再加上声音，体力消耗可以在相应程度上减少。在实际战斗中，声音可以发挥威慑对手的作用，初学者可能会感到不习惯，但让他们养成良好的声音习惯，促进练习功能。

　　4.演习开始参加升旗仪式是一个重要环节，不要故意迟到。这是一种极其不礼貌的行为。为球队做准备的练习迟到，跑到教练身边或可以看到的地方，鞠躬道歉，教练同意加入球队。此外，手机应关闭或设置为振动。需要退出练习的，在离开前举手向教练建议。

　　5.不要带着自怜或愤世嫉俗的心态参加锻炼，因为技术上不如老同学正常，每个老同学都会经历成为老同学的过程，所以不要因为什么都做不好而感到自怜。相反，你应该有一个突出的态度和毅力来面对锻炼。有些动作不习惯或者搞笑是正常的，需要你认真面对。

　　6.一般来说，练习课结束后，腿或膝盖会疼痛，这是正常现象。你确实需要在一个月坚持下去，但你越往后走，你就会感到越放松，也就是说，你应该向前走。

　　跆拳道虽然是以双方搏击的方式练习的，但无论多么激烈，因为双方都是以推广技术、锤炼毅力为目标，所以双方都要表现出内心的尊重和相互学习。所以在练习或者比赛前后，要互相回报，也就是跆拳道倡导的以礼为始，以礼为终的武术精神。因为跆拳道是对练习者能量和身体的诱导训练，所以练习者要通过刻苦训练培养有志的人格和身体，真正掌握防身技巧，所以有需要将礼仪的教学和熏陶纳入到练习者的能量训练中。

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