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跆拳道腰带系法

2020-07-14 17:11:28

包头跆拳道培训为大家推荐跆拳道腰带系法图解,希望对大家有所帮助。


选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,两端对齐折叠,中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。把中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动,在身后重叠相压。


右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带。


双手均匀用力拉至松紧适宜的程度,翻转下边的腰带一端,使之成为一个弯形,左手持腰带的另一端从下往上往里穿过,双手交换,各持一端,用力一扯,整理打结处,使腰带优美的下垂。


注意:勿使腰带两端长短不一,这是不恭敬的表现。


另外,按照我们竖读文字的规则,道带刺绣组织名称应在本人左手侧,名字在右手侧。


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跆拳道修炼者水平的高低,以“级”、“品”、“段”来划分。级位分为10级至1级,品位分为dao一品至三品,段位分为一段至九段。


10级为白带:表示空白,根本没有跆拳道知识,意味着入门阶段。


9级为白带加黄杠:表示介于白带和黄带之间的水平,意味着初步接触开始入门。


8级为黄带:表示大地,草木在大地生根发芽,意味着学习基础阶段。


7级为黄带加绿杠:表示介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。


6级为绿带:表示草木,成长中的绿色草木,意味着技术的进步阶段。


5级为绿带加蓝杠:表示由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。


4级为蓝带:表示蓝天,草木向着蓝天茁壮成长,意味着进度达到相当高的阶段。


3级为蓝带加红杠:表示练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。


2级为红带:表示危险,已具备相当的威力,意味着克制自我以及告诫对手。


1级为红带加黑杠:表示经过长时间系统的训练,练习者已修完1级以前的全部课程,开始由红带向黑带过渡。


黑带:表示白色的对立,相对白色技术已经熟练,意味着黑暗中也能发挥自身能力。


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