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后旋踢
后旋踢同后踢一样,均属于转身腿法,动作相对较为复杂。后旋踢也是比赛巾常用的技术,应用时,可以直接用于进攻也可以与其他技术配合用于进攻,还可以用于反击,运用得当往往会重创对方。
1.动作方法
实战姿势站立;身体重心移至左脚,同时,以左脚为轴内旋约90°,左膝关节内扣,右脚前掌蹬地外旋,背向对手;动作不停,右脚蹬地起腿,以腰部带动身体向有后转动;
同时,右腿随转体向有上方屈膝提起;随即用右脚掌自左向右弧线踢击,接近目标时右腿伸直,力达脚掌;动作完成后恢复实战姿势站立。
2.包头少儿防身动作要领
1)摆动腿在正前方时,击打的路线应是水平弧线;
2)以腰带动腿发力,原地旋转360°;
3)起腿要快,蹬地、转腰、转上体、摆腿发力要连贯、协调、快速,不要停顿。
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